{"id":10584,"date":"2020-08-23T14:01:05","date_gmt":"2020-08-23T14:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cross-silo.com\/news\/la-rueda-de-la-fortaleza-la-zona-de-confort-revisitada\/"},"modified":"2023-07-19T14:20:37","modified_gmt":"2023-07-19T14:20:37","slug":"la-rueda-de-la-fortaleza-la-zona-de-confort-revisitada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/news\/la-rueda-de-la-fortaleza-la-zona-de-confort-revisitada\/","title":{"rendered":"La rueda de la fortaleza – La zona de confort revisitada"},"content":{"rendered":"\t\t
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La mayor\u00eda de los lectores estar\u00e1n familiarizados con el concepto de \u00abestar en una zona de confort <\/a>\u00ab, mientras que para crecer hay que atreverse a ir m\u00e1s all\u00e1 de nuestra zona de confort afrontando nuestro p\u00e1nico y nuestros miedos. Bardwick define una zona de confort<\/a> como \u00abun estado conductual en el que una persona opera en una posici\u00f3n de ansiedad neutra\u00bb. <\/span>Bren\u00e9 Brown <\/a>lo describe como \u00abDonde nuestra incertidumbre, escasez y vulnerabilidad se minimizan -donde creemos que tendremos acceso a suficiente amor, comida, talento, tiempo, admiraci\u00f3n. Donde sentimos que tenemos cierto control\u00bb.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, no creemos que el miedo exista fuera de nuestra zona de confort: lo desencadena nuestro sistema l\u00edmbico<\/a>. El miedo vive en nuestro n\u00facleo; nos impulsa a ir a la escuela, conseguir un trabajo o llegar a tiempo a una cita.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La zona de confort<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Echemos un vistazo a dos diagramas conocidos, ambos representan la idea de una Zona de Comodidad:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Al principio, ambos diagramas parecen ofrecer una explicaci\u00f3n plausible de por qu\u00e9 unos se atreven y otros no a salir de su zona de confort<\/i>. Seg\u00fan estos diagramas, para crecer debemos estar dispuestos a ir m\u00e1s all\u00e1 de nuestra zona de confort y superar nuestro miedo al peligro.<\/p>\n

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El puenting se utiliza a menudo como ejemplo de personas dispuestas a enfrentarse a sus miedos. A pesar de ser un riesgo calculado, la gente sigue experimentando emociones feroces, situ\u00e1ndose al borde mientras mira fijamente al abismo. Sin embargo, esas mismas personas pueden experimentar una respuesta de miedo ineludible cuando se enfrentan a una serpiente potencialmente mortal.<\/p>\n<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 nos reconforta?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esta pregunta me hizo reconsiderar el concepto de Zona de Confort. Tener el control y acceso al amor, la comida, el refugio, etc., parece reconfortante.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre si permanecemos en nuestra zona de confort? \u00bfY si no nos molestamos en abandonar la comodidad de nuestro refugio ni siquiera cuando nos falte comida? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00e1 cuando nuestro talento deje de estar en demanda? La comodidad no es s\u00f3lo un estado, sino el resultado de nuestras acciones<\/i>.<\/p>\n

Fuimos a la escuela a aprender una profesi\u00f3n para mejorar nuestras posibilidades de conseguir un trabajo, que nos permitiera comprar un lugar donde cobijarnos y pagar la comida para vivir una vida segura y sana.<\/p>\n

Pero, \u00bfy si nos hubi\u00e9ramos negado a ir a la escuela? \u00bfQu\u00e9 nos impuls\u00f3 a estudiar? Creemos que es el miedo a la insignificancia. El miedo a ser trivial. De volverse in\u00fatil. Del sinsentido. De convertirse en un marginado social. <\/p>\n

De ni\u00f1os, nuestros padres nos han instado a ir a la escuela y a hacer todas esas cosas que de peque\u00f1os parec\u00edan tan poco atractivas. Nos advert\u00edan de que no deb\u00edamos buscarnos la vida sin sentido, sin poder mantenernos o convirti\u00e9ndonos en parias sociales. Y al hacerlo, han infundido miedo.<\/p>\n

\u00bfSi es este miedo que nos inculcaron el que nos impuls\u00f3 a aprender, a ser socialmente relevantes y a estar dispuestos a competir con los dem\u00e1s por el amor, la comida y el cobijo, junto a los impulsos instintivos? Ese miedo no vive fuera de nuestra zona de confort; vive justo en el centro de ella. Nuestras acciones nos permitieron crear una zona de confort.<\/p>\n

Y es este miedo a perder potencialmente nuestro trabajo, a perder relevancia, a perder nuestra capacidad de pagar la comida y el alojamiento, lo que nos impulsa cada d\u00eda a llegar a tiempo a nuestro trabajo, a comprometernos con las normas y reglamentos, a aprender nuevas habilidades, a seguir invirtiendo en nuestro futuro.<\/p>\n

Es esencial darse cuenta de que cada cultura tiene un conjunto diferente de miedos inculcados<\/b> que a menudo no son comprendidos o incluso apreciados por las personas de otras culturas.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Rueda de la fortaleza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Este concepto, de miedo inculcado, de convertirse en algo trivial y sin sentido, es de lo que todos sentimos que necesitamos escapar y mantenernos alejados, preferiblemente a una distancia c\u00f3moda. Cuanto mayor es este miedo, m\u00e1s nos esforzamos por alejarnos de \u00e9l. Algunos temen in\u00fatilmente hasta un grado sin l\u00edmite: siguen a\u00f1adiendo distancia entre su zona de miedo y donde creen que tienen que estar.<\/p>\n

Lo que otros llaman Zona de Confort es lo que nosotros denominamos Zona de Valor. Es la zona de relevancia, de tener las capacidades y habilidades deseadas y de ser valioso en nuestra sociedad. Sin embargo, como dice Her\u00e1clito, \u00abel cambio es la \u00fanica constante\u00bb, lo que significa que nuestras capacidades y habilidades pueden perder valor con el paso del tiempo. Por lo tanto, necesitamos crecer<\/b> en \u00e1reas que parezcan \u00fatiles en el futuro (importancia = valor futuro).<\/p>\n

Sin embargo, el crecimiento tiene un l\u00edmite. En un momento dado, puede que tengamos que reconsiderar nuestra posici\u00f3n de valor<\/b>. Por ejemplo, Corona alej\u00f3 a muchas personas de la hosteler\u00eda y el ocio y las oblig\u00f3 a buscar trabajo en la agricultura y la sanidad \u2500 aunque no estuvieran cualificadas para ello. Nos referimos a esto como una Zona de Ruptura: una reconsideraci\u00f3n del prop\u00f3sito, una reinvenci\u00f3n de uno mismo, una transformaci\u00f3n completa de nuestro ser.<\/p>\n

Para apoyar la idea de \u00abescapar del miedo inculcado\u00bb, hemos creado la Rueda de la Fortaleza<\/b>. La fortaleza es la fuerza mental y emocional para afrontar con valor las dificultades, adversidades, peligros o tentaciones. Escapar de nuestros miedos requiere una acci\u00f3n deliberada y valent\u00eda.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Particulares y empresas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Rueda de la Fortaleza puede aplicarse tanto a particulares como a empresas. Al fin y al cabo, toda empresa tiene que crear un valor que se perciba como relevante para los dem\u00e1s. Perder la capacidad de crear valor relevante o no poder diferenciar claramente un producto de la competencia significa que la empresa tiene que encontrar nuevas formas de ganarse la vida. <\/p>\n

El miedo a no ser relevante, a no poder mantener las fuentes de ingresos o crear otras nuevas, puede ser realmente estresante. Y al igual que a los particulares, a los ejecutivos de las empresas se les ha inculcado un miedo: el de la irrelevancia y la trivialidad, que se traduce en la incapacidad de pagar las deudas.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alineaci\u00f3n con el ciclo econ\u00f3mico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hemos codificado intencionadamente por colores la Rueda de la Fortaleza para que coincida con las cuatro etapas del Ciclo Econ\u00f3mico: Depresi\u00f3n equivale a la Zona Trivial, Expansi\u00f3n equivale a la Zona de Valor, Auge equivale a la Zona de Crecimiento y Recesi\u00f3n a la Zona de Ruptura.<\/p>\n

Como tal, cada individuo, cada empresa, cada econom\u00eda y cada sociedad pasan por un ciclo recurrente de creaci\u00f3n y destrucci\u00f3n de valor; sin excepci\u00f3n ni exenci\u00f3n.<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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REFERENCIA CRUZADA<\/span><\/span><\/th>ECON\u00d3MICO<\/span><\/span><\/th>COMERCIAL<\/span><\/span><\/th>FORTITUD<\/span><\/span><\/th>\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t<\/thead>\n\t\t\t\t\t
Fase 1<\/span><\/span><\/td><\/path><\/svg><\/span>Expansi\u00f3n<\/span><\/span><\/td>Ampliar<\/span><\/span><\/td>Zona de valor<\/span><\/span><\/td><\/tr>
Fase 2<\/span><\/span><\/td><\/path><\/svg><\/span>Boom<\/span><\/span><\/td>Explote<\/span><\/span><\/td>Zona de crecimiento<\/span><\/span><\/td><\/tr>
Fase 3<\/span><\/span><\/td><\/path><\/svg><\/span>Recesi\u00f3n<\/span><\/span><\/td>Ampliar<\/span><\/span><\/td>Zona de ruptura<\/span><\/span><\/td><\/tr>
Fase 4<\/span><\/span><\/td><\/path><\/svg><\/span>Depresi\u00f3n<\/span><\/span><\/td>Explore<\/span><\/span><\/td>Zona Trivial<\/span><\/span><\/td><\/tr>\t\t<\/tbody>\n\t\t\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La mayor\u00eda de los lectores estar\u00e1n familiarizados con el concepto de \u00abestar en una zona de confort \u00ab, mientras que para crecer hay que atreverse a ir m\u00e1s all\u00e1 de nuestra zona de confort afrontando nuestro p\u00e1nico y nuestros miedos. Bardwick define una zona de confort como \u00abun estado conductual en el que una persona […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[207],"tags":[343,337,342,338,339,341,340],"class_list":["post-10584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","tag-inutilidad","tag-rueda-de-la-fortaleza","tag-trivialidad","tag-zona-de-confort","tag-zona-de-crecimiento","tag-zona-de-miedo","tag-zona-de-ruptura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10584"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10584\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cross-silo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}